Upravit stránku

Zaměřuji se na driblink a posilování

Patnáct členů má v letošní sezoně výběrová tréninková skupina Golden Talents. V nadcházejícím období vám přineseme krátké dotazníky s nadějnými pardubickými basketbalisty, jako sedmého jsme vyzpovídali Tomáše Půlpána.

Tomáš Půlpán

V současné době neprobíhají týmové tréninky. Jakým způsobem na sobě pracuješ v tomto období?
"Zaměřuji se teď hodně na driblink a posilování, využívám k tomu terasu a svůj pokoj. Dělám každý den 40 kliků, 80 leh-sedů, 80 dřepů, posilují s činkama (100 - pouze ale 6 kg, více doma nemám), 200 skáču přes švihadlo, dělám různé typy přehození... (koš nemám). Plán ale hodlám střídat obtýden s jiným, který ještě potřebuju vymyslet."

Kolik času věnuješ svému individuálnímu rozvoji v tomto období?
"VIZ první otázka. Plus trávím více času s rodinou, uklízením atd."

S výkonem sportovce úzce souvisí stravování. Jak často si sám připravuješ jídlo a jaké dokážeš připravit?
"Jídlo si připravuji každý den, snídaně a svačiny dělám každý den a občas i oběd. Dokážu připravit maso, brambory, vajíčka, různá smoothie a další vychytávky."

Zůstáváš i v současné době nějak v kontaktu s basketbalem?
"Zatím jsem se nekoukal na žádný zápas na TVCOMu, ani mě samotného a ani protihráčů."

Co tobě osobně přinesla nastalá situace v ČR jak z pohledu basketbalu, tak z pohledu celkového vnímání života?
"Přinesla mi srovnání si různých myšlenek, individuální zlepšování, více času na rodinu."

Sledujte instagramový účet Golden Talents - nově běží Snídaňová výzva.

Nahoru