Pracuji na stravě, abych přibral

Vladimír Vondra

V současné době neprobíhají týmové tréninky. Jakým způsobem na sobě pracuješ v tomto období?
"Dost často jezdím na kole a taky doma mám hrazdu, tak si občas dám menší posilku, kterou si sám vymyslím. Inspirací jsou mi v ní i cviky od Pepy Příhonského."

Kolik času věnuješ svému individuálnímu rozvoji v tomto období?
"Podle mě o něco méně než v plné zátěži, jelikož jsem si teď dal tak týden pauzu od basketu, ale už zase pomalu začínám."

S výkonem sportovce úzce souvisí stravování. Jak často si sám připravuješ jídlo a jaké dokážeš připravit?
"Na stravě teď docela pracuji, abych přibral na váze. K jídlu si dělám nejvíce večeře a svačiny, což je pečivo s šunkou a sýrem, někdy taky salát. K tomu vajíčka a hodně jogurtů, které si vylepšuji například ovocem nebo müsli."

Zůstáváš i v současné době nějak v kontaktu s basketbalem?
"Kontakt s basketbalem je spíš menší. Nejvíce se koukám na nějaké highlights z NBA, nejčastěji staršího data od mých oblíbených hráčů, jako byli Kevin Garnett a Kobe Bryant."

Co tobě osobně přinesla nastalá situace v ČR jak z pohledu basketbalu, tak z pohledu celkového vnímání života?
"Mně osobně karenténa přinesla více času se věnovat kutilským věcem u táty v práci. Taky jsem zase začal aktivněji jezdit na kole, které mě baví, což se v období basketu nedá stíhat."

Sledujte instagramový účet Golden Talents - nově běží Snídaňová výzva.